나른한 저녁에 드는 생각과 사념!

시간의 계획을 세우지않으면
시간이 그냥 흘러간다. 우리모두에게 똑같이
주어진 24시간이란 선물을 우리는 어떻게
활용할것인가 생각해본다.



갓난아이의 24시
어린이의 24시
청소년, 대학생, 성인, 직장인, 중년, 노인
이들의 시간은 같지만 다르다.


나이들면 죽을때만 기다린다는
어른들의 말이 생각난다.
하지만, 그건 그냥 하는 소리가 아닌듯하다
몸은 여기저기 아픈데, 귀찮고
힘들도 지치고 정말 힘들것 같다.
하지만, 일하시면서 진취적으로
사시는 어르신도 있다.


우리가 일을 하면서 젊어진다는 말이 있는것은
자극에 신경을 쓰고 그로인해
일에 몰두하고 몸에 긴장감을 유발해
일할땐 집중적으로 잘하고,
집에아서는 긴장이 풀어져 푹 잘수있게 된다.
잘먹고 잘싸고 잘쉬는것 이것이 건강의 핵심이다.




아침스타트가 중요한데,
아침에 출근시간이 8시까지 라면
내가 세면하는 시간 멍때리는 시간
밥먹는 다시간 폰보는시간 하면
대략 6시에는 일이나야한다

이렇게 준비시간을 본인이 알고있으면
그 시간에 자동적으로 눈이 떠진다
얼마나 신기한 경험인가...!


별것 아닌 아침의 시작이
하루를 멋지게 보낼수있는 신호와
에너지를 동시에 나에게 준다.



나또한 이렇게 실천하고 있다.
모두 매일을 완벽하게 안틀릴수는 없지만,
안틀리려 노려하고 보완하고 노력하고
더 나은 내가 되려 노력하는 과정에서
또 무언가를 배우게 된다.

불혹의 식습관!?